Доброе утро! У меня вопроса, кто сдавал из вас анализ на витамин(гормон)Д? На личном примере скажу, что дефицит несёт ужасные последствия в.т.ч. и онкологию. У меня он мало усваивается(причину ищу).т.е. Я обнаружила что у меня его всего 20 (это при нынешнем рекомендуемом 65) Сходила к эндокринологу и принимая по 10 000 т вместе с витамином К2 и магнием в хелатном комплексе за 2,5 месяца подняла до 65. Проверила себя по ТТГ(1,8) +Узи щитовидки ( был узел 5 мм) и Инсулину (7,4) с гликированным гемоглобином на тот момент .А потом стала принимать по 4000 т (хотя эндокринолог рекомендовал 2000 т)Через 3 месяца ,набор веса 4 кг и упадок сил. Пошла сдавать снова..И что вы думаете.. Результаты Д-28,ТТГ-3,98,Инсулин 14,7..(узи щитовидки + 4 узла по 1,5 мм) Опять перешла на дозу в 10 000 тыс и на след день после приёма, почувствовала себя полной сил. Это ссылки для информации
И хочу добавить, грудь у меня перестала болеть, а ведь были ранее узлы.
тут развёрнуто